Ganz egal ob du eine ganze Kursreihe oder eine einzelne Session eines offenen Kurses buchst - ich begleite dich in jeder einzelnen Meditation von Herzen gerne auf dem Weg in deine innere Welt. In meinen 4 Kursreihen und 4 offenen Kursen findest du sicher Meditationen, die dich inhaltlich ansprechen und auch zeitlich für dich passen. Solltest du an den Terminen deiner Wunsch-Kursreihe keine Zeit haben, dann melde dich sehr gerne bei mir.
KURSREIHEN
In der Kursreihe MEDITATION FÜR BEGINNER - "Ich öffne mich für meine innere Welt!" beschäftigen wir uns 6 Wochen lang mit den Grundlagen der Meditation, verschiedenen Meditationsarten, Pranayama und dem Energiezentrum in unserem Herzen. Währenddessen entwickelst du deine erste eigene Meditationspraxis, um Meditation ganz mühelos fest in deinen Alltag zu integrieren zu können.
In der Kursreihe MEDITATION & CHAKREN - "Ich darf mich selbst emotional heilen!" tauchen wir in unsere innere Welt der Emotionen ein. Wir können hier unsere Emotionen als Energien in unserem Körper und besonders in unseren Energiezentren (Chakren) spüren und auch beeinflussen. Dadurch können wir Energieblockaden lösen, Energien ins Gleichgewicht bringen, alte Energien loslassen und positive Energien stärken.
Wir verbinden in der Kursreihe "In Verbindung mit meinem Atem!" Meditation mit Pranayama, den alten yogischen Atemübungen, um unsere Lebensenergie (Prana) zu stärken. Je stärker und stabiler diese ist, desto mehr Gelassenheit und innere Ruhe können wir verspüren, was sich positiv auf unser gesamtes Leben und unsere Gesundheit auswirken kann. Wir können somit auch besonders leicht in die Meditation finden und diese tiefer erleben.
In der Kursreihe "Ich öffne mein Herz für mich selbst!" steht die schönste Liebe im Mittelpunkt - die Liebe zu uns selbst. In den Meditationen können wir diese Liebe immer bewusster in unserem Herzen spüren und uns mit ihr verbinden. Dadurch können wir immer mehr Liebe im Außen anziehen und immer mehr Liebe den Menschen in unserem Leben schenken. Alles beginnt in dir selbst - mit deiner Selbstliebe.
OFFENE KURSE
In den Wochenstart-Meditationen kannst du dich in Verbindung mit deiner inneren Welt auf die kommende Woche ausrichten, mit dem Ziel, allem mit einer offenen und positiven Grundhaltung zu begegnen.
In den aktivierenden Morgen-Meditationen kannst du dich in Verbindung mit deiner inneren Welt auf den bevorstehenden Tag ausrichten, mit dem Ziel, allem mit einer offenen und positiven Grundhaltung zu begegnen.
In den Journaling-Meditationen beantwortest du während einer Meditation für dich selbst bestimmte Fragestellungen, und kannst durch diese Verbindung mit deiner inneren Welt für dich ehrliche Antworten darauf finden.
In den die Feierabend-Meditationen kannst du deinen Tag reflektieren und schwierige Themen bewusst loslassen. Dadurch kannst du zur Ruhe kommen, um anschließend deinen Abend ganz entspannt genießen zu können.
Gesundheitlicher Hinweis:
Meine Meditationsangebote dienen der Entspannung, der Selbsterfahrung und der Persönlichkeitsentwicklung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische, heilkundliche oder heilpraktische Behandlung.
Weitere Infos: siehe AGB und Health Disclaimer!